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日晒皮肤过敏怎么办 4招帮你尽快恢复正常

日期:2019-08-01 来源:日晒皮肤过敏怎么办 评论:

[摘要]皮肤瘙痒是非常难忍受的事情,因为出现瘙痒会无法正常的休息,有时候为了止痒,大家甚至把皮肤挠出了血。那么,是否有方法可以预防皮肤瘙痒?皮肤科医生介绍到,预防皮肤瘙痒,大家日常生活中应该做到这4件事:01 在平时一定要注意室内温度湿度当温度比较...……

皮肤瘙痒是非常难忍受的事情,因为出现瘙痒会无法正常的休息,有时候为了止痒,大家甚至把皮肤挠出了血。

那么,是否有方法可以预防皮肤瘙痒?皮肤科医生介绍到,预防皮肤瘙痒,大家日常生活中应该做到这4件事:

01 在平时一定要注意室内温度湿度

当温度比较低的时候很容易导致皮肤出现瘙痒的情况发生,这样的情况下一定要注意不要把室内的温度弄得过高。

春夏两季,气候干燥,一定要注意室内加湿。

02 多喝水、多吃水果

首先一定要注意养成喝水的习惯,同时还可以多吃一些维生素A和C的水果和蔬菜都是非常不错的,能防止皮肤出现干燥的情况发生,另外还能防止瘙痒的情况。

03 洗澡不要过于频繁

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对于皮肤过敏患者来说,最好每天用较为温和的洗面奶和沐浴露轻柔皮肤即可,以溶解皮表的污垢,预防感染,洗干净后,要用干净的毛巾吸干脸上的水分,这时就不用涂任何的护肤品了,以免引起皮肤刺激。

尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。

多吃水果对于春季的皮肤过敏有很大的益处,根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显着。因为其中含有丰富的维生素c,而维生素c正是天然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以防止过敏症的出现。

4.日常护理。平时做好皮肤的保养,可以有效防治皮肤过敏。比如平时要注意作息,不要经常熬夜,可以减少皮肤暗黄憔悴的出现。皮肤要保持清洁,最好用温水或冷水洗脸。避免过度的日晒,以免引起过敏。

我自己就是这样的一个典型例子,年轻时不懂事,爱臭美,工作之余就跑去美容院做护肤,长时间的皮肤去死皮,愣生生的把一个什么都不怕的皮肤整成了温室中的花朵,经常过敏不断,后来终于明白是因为所谓的美容把皮肤最外一层起保护作用的皮楞给磨掉了,怎么会不过敏呢?

洗澡上也需要注意,在平时洗澡不要过频,而且在每次洗澡的时候水温控制在40~50℃是非常合适的。

同时在使用沐浴露后一定要用清水冲洗即可,洗完澡后可涂抹含有少量油脂的润肤液。

04 良好的生活习惯

如果是过敏体质人一定要养成良好的生活习惯,还需要注意作息有规律,保证足够的睡眠时间,不要出现熬夜的情况发生。

同时要积极参加运动锻炼,运动锻炼能提高身体的素质,这样才能缓解皮肤瘙痒的情况发生。

在平时也要注意不能吃过于辣的食物,辣的食物刺激性比较大。

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三,尽量采用天然物质。如家庭装潢采用天然木、竹、石材料等,衣服尽量穿纯棉制品。 

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。

平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,里面丰富的维生素C可以促进皮肤细胞的生长,保持弹性,深颜色的蔬果还具有抗氧化功效。

黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

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