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煮茶叶蛋教程,打篮球,过人漂亮但上篮总差了一点?很简单,你少了最重要一点!

日期:2019-08-08 来源: 评论:

[摘要]煮茶叶蛋教程,篮球需要赢也需要开心,特别是对于我们非职业来讲,或许后者占据的比重还是非常大的,尽管我们总说篮球的荣耀在于团队的胜利,但是来到球场之后,没有人是不想着自己可以得到更多的表现,也没有人是不想着怎样的打球方式可以让自己更爽。篮球很简单的一种情况...……

篮球需要赢也需要开心,特别是对于我们非职业来讲,或许后者占据的比重还是非常大的,尽管我们总说篮球的荣耀在于团队的胜利,但是来到球场之后,没有人是不想着自己可以得到更多的表现,也没有人是不想着怎样的打球方式可以让自己更爽。

篮球

很简单的一种情况,那便是我们都知道于野球场之上,其实投篮要比上篮来得更为有效,印象中突破上篮的命中率肯定是更高,但是随着比赛的深入进行,其实我们都可以发现中距离投篮是最为稳定且高效的得分手段,但我们真这么认为吗?

篮球的快乐

显然不是,如上我们所提到的,篮球不仅讲究输赢其实也讲究打得是否开心,于野球场之上,最能够让我们打球有愉悦感的方式,或许上篮便是其中一种,当我们一通华丽酷炫的运球,以漂亮的姿势过掉对手接着进行上篮,想要来个终结得分。

得分手段

结果,我们却总是会出现这么一种尴尬的情况,无论前面的动作多么舒展多么潇洒,总是会在上篮最后终结的时刻,当球脱离手的瞬间便发现,还是差了一点点,差了这么一点球就进了,就可以完成这一套酷炫无比的上篮动作,但还是差了点。

上篮方式

当我们没能在最后终结的那瞬间让篮球进入篮筐,无论你前面的动作和姿势如何“花枝招展”,结果都是一样,没有队友和对手会觉得你这是好球的表现,更多只是和你一样长叹一声:可惜了!那么,到底为何我们总是在对抗后上篮差了点呢?

上篮终结

其实就在于这个“对抗”上,若是无人防守,那么我们华丽丽的上篮肯定十拿九稳,但问题便在于篮球是充满身体对抗的运动,特别是篮下区域和上篮过程中,你始终会面临防守球员的身体对抗,这便是上篮总差那么一点的原因所在。

篮球需要身体对抗

故此,面对对抗之后的上篮,我们想要保证终结那一刻的命中率,其实需要知道的一点在于一个词,一个对于篮球最为重要的词语,它便是“核心力量”!

篮球核心力量

何为核心力量,对于篮球而言,其实它表示的是身体对抗之后的调整和平衡能力,对于我们身体而言,说白了便是腰腹力量;故此知晓了何为篮球所必须的核心力量,相信若我们针对性训练的话,对抗能力和平衡性都会大大增加。

科比和乔丹

当你拥有强大的核心力量,你会发现自己在上篮最后终结的那一刻,即便与防守队员进行再怎样激烈的身体对抗,其实你仍可以调整好最后的出手,这一点多少有点如乔丹、科比那般滞空的感觉。

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