不管怎么小心,总会一三五二四六的觉得胃不舒服,吃下去的东西搁嗰㘄棱的,好像压根就没消化;

不管吃什么都是隔三差五的拉肚子;

莫名其妙的就觉得胸口压迫喘不上起来;

总之是小伤小痛不断,去医院有查不出什么……

其实无论我们吃下去什么,首先就会涉及到分解代谢这个问题,可是你想过到底是通过什么方式分解吸收的吗?

今天就让小编带你了解帮助我们完成吸收分解代谢等等一切行为的重要参与者——酶。

首先我们来了解一下酶的十大作用,为什么会出现这种那种的小伤小痛的小毛病呢?

1、消化酶帮助你把吃下去食物消化分解

人体的消化功能依靠胃肠运动的机械性消化和消化酶作用的化学性消化来完成。如果没有或者缺少这个工具,那么无论吃下去什么都没有办法消化掉,试想一下,如果你吃完东西,结果在你的胃里没有消化掉,会是一种怎样的情况?这仅仅是5000多种酶的其中一种!

2、抗炎作用

当组织细胞局部受损,而感染病原菌引起炎症时,我们会发现一下小的伤口自己就会自愈,其实之所以会好是因为我们的身体自己会分解大量的白血球,给予组织细胞治疗伤口的力量,而这些和自身酶代谢能力息息相关。

3、血液净化作用

我们知道身体中有一种叫做超氧化物岐化酶的酶元素。他最大的作用就分解、排泄身体内血液中的废物和炎症所产生的毒素,避免造成血液循环不良,而引起的腰酸背痛、肩颈僵硬、倦怠无力、头重脚轻、食欲不振等一切非疾病的不舒服症状。

4、增强免疫力

各种酶元素素除了促进白血球的吞噬作用,同时亦能强化细胞原有功能,尤其是针对网状内皮系统的免疫功能。

5、细胞修复作用

而酶元素还要一个重要的功能就是促进细胞新陈代谢的作用,是产生体力的一种元素,还可以促进受伤细胞的新生。

6、分解食物中的营养素

新鲜蔬果中的酶元素,若是可以与三餐搭配一起食用,将可充分帮助消化系统的运作,并可以减少胆、肝与胰脏对食物消化过程的工作压力。

7、消耗体内脂肪

体重过重都是因为新陈代谢失去平衡所造成的。如果可以提高新陈代谢,让肠胃蠕动变正常或吃下肚子的食物可以充分被消化,而并不是都转化成脂肪,才能成功地减掉体重。

8、提高精神状况

我们的身体都是利用肝脏里的“葡萄糖”去提供下视丘所需的能量,而这些都需要各种酶元素来帮忙完成,当营养素运送过程无法顺利进行时,人便会开始疲劳、思路不清晰的状况。

9、促进肌肤健康

根据美国奥勒岗州的研究员安波亚克森医师(Amber Ackerson)与安东尼基巧克(AnthonyCichoke)发现,食物中酶素可以通过提升体内血液的供给而抵抗皮肤老化,食物酵素甚至可以带给皮肤营养素,以便代谢与清除皮肤所产生的废弃物,包括老化角质等,是肌肤看起来更明亮、健康。

10、提升自愈力

根据调查显示酶元素帮助运动员清除受伤部位的纤维蛋白,促进受伤的部位复原更快。例如运动员受伤时通常都是服用阿司匹林或非类固醇的抗发炎药,但是含有丰富酶元素的食品却是可以代替这些药物,使受伤的部位减轻水肿、发炎与留下疤痕的状况,最重要的是它可以裂解与移除血液、淋巴系统中的纤维蛋白。此外,同样的作用亦可运用在胃发炎与胃溃疡的人,以减轻发炎状况。