很多人可能不知道健美比赛的评比准则是什么,可能大多数人都觉得,健美比赛比的就是谁肌肉块头大,其实并不是这样的,在健美比赛中,分别要对体脂率、肌肉纬度、肌肉分离程度、左右两边肌肉对称度、身材比例等全方位进行打分,其中占比最高的分数有两项,分别是体脂率和肌肉纬度,今天我们就来细数一下,健美比赛史上体脂率最低的几位大佬。

5、弗兰克赞恩,从14岁开始系统训练,18岁第一次参加比赛就轻松夺冠,后来他主要锻炼自己的胸肌和腹肌,被称为60年代世界第一“真空腹”,但是无奈他的胸肌和两条胳膊始终比施瓦辛格纬度差一些,所以一直被州长强压一头,论体脂率其实他比施瓦辛格要低不少。后来施瓦辛格去拍电影,弗兰克赞恩终于看到了太阳,连续三年夺得奥赛冠军。

4、里奇盖斯帕里,从小他的身体并不好,经常生病,为了让自己更强壮一点,他开始锻炼身体,同时期他受到了漫画《蝙蝠侠》与《绿巨人》的影响,立誓要成为一个肌肉男,所以开始疯狂训练,绝对不碰任何甜食,而他的偶像就是施瓦辛格,1988年获得奥赛第二名,这是他最好的成绩,而那一年的冠军是李哈尼,李哈尼这家伙就是个外挂,所以盖斯帕里能拿第二已经非常强了。

3、亚历山德洛格雷西,虽然参加了不少比赛,但是他的成绩并不好,甚至有点差,因为他是一个只注重体脂率,对于肌肉纬度并不怎么上心的家伙,再加上身高比较高,所以格雷西的身材非常难看,他的体脂率非常低,导致看起来就像动漫《进击的巨人》中的巨人,他的胸肌、背阔肌和臀大肌已经练成了拉丝状态,着实有点恐怖。

2、赫尔穆特斯特雷布,号称全世界体脂率最低的人,当年有人推测斯特雷布的体脂率只有3%,但是他自己表示自己体脂率其实有4%,从16岁开始到现在35年,斯特雷布没吃过一口甜食,没吃过一次红肉,哪怕是孩子的生日他也只吃白米饭和土豆泥,曾经有医生表示斯特雷布这样体脂率的人身体会非常虚弱,但是斯特雷布却能完成大量高强度力量训练,只能说这就是上帝赐予的天赋吧。(这样的身材体脂都有4%,所以那些说自己2%、3%的歇歇吧)

1、安德烈亚斯门策,出生于奥地利的德国人,是健美史上公认的体脂率最低的运动员,体脂率仅有4%,而且肌肉纬度非常大,但是门策的职业生涯也充满争议,因为他自己承认用了大量的违禁药物,只为了“追求梦想”,但是门策有一个荣誉堪称历史第一人,就是他在1989年世界健美锦标赛中拿到了满分……是史上唯一一位世界级健美比赛中拿满分的人,可惜只活了30岁就因动脉粥样化猝死,他用生命为代价,练出了健美界最“完美”的身材。